A arte ou prática da concentração, não importa se estiver estudando biologia ou jogando cartas, é eliminar a distração e focar na tarefa que se tem em mãos. Se você descobrir que lê alguma coisa e de repente percebe que não tem idéia do que acabou de ler, ou se você assiste a palestras e tem dificuldade em prestar atenção ao que está sendo dito, procure o TMC para o ajudar.
É na sala de aula que sua educação se completa. Um belo futuro partirá da escola, da educação em casa, e das relações inter-pessoais. Os professores irão ajudá-lo a descobrir muitas verdades maravilhosas. A sua atenção deve estar voltada para eles. Então:
- Não se distraia com objetos estranhos, livros ou afazeres de outras disciplinas;
- Procure conversar com os colegas somente o necessário;
- Domine a sua mente, não permitindo que ela fique a divagar por outros lugares;
- Reflita sobre os assuntos abordados pelo professor. Pense, analise, tire conclusões e, se for necessário, discorde.
Por vezes é difícil, mas atenção às explicações vale muito. Este é o preço a ser pago!
Caso esteja acostumado a distrair-se por falta de concentração, faça o seguinte:
- Diga a você mesmo – “EU POSSO”, “EU DECIDO”, “EU TENHO CONDIÇÕES” …
- Respire, por alguns instantes, lenta e profundamente. Isso fará com que oxigene o cérebro e relaxe um pouco;
- Marque um “X” na margem do caderno, toda vez que sua atenção for desviada. No final da aula, verá quantas vezes perdeu a oportunidade de se tornar mais sábio.
Lembre-se!
- Sem concentração, não há aprendizagem;
- Sem aprendizagemo, não há notas;
- Sem notas, não há aprovação;
- Sem aprovação, não há vitória;
- Sem vitória, não haverá futuro.
O TMC dá-lhe todas as armas que precisa para aumentar a sua concentração e atenção nos estudos, exames, congressos…. Consegue fazer com que a sua mente esteja focalizada no professor, nas aulas e na matéria. Trabalha o relaxamento da mente nas horas de maior ansiedade. Nunca se esqueça que o aumento da ansiedade diminui a memória, e é por isso que às vezes se sabe tudo mas depois aparece uma “branca”.